减肥期间不能喝奶茶？这些食物不仅能吃还有助于减肥

　　奥海时尚网讯 一说起奶茶，很多胖妹子可谓又爱又恨，吃起来美味可口，能满足你的嘴；却也被认为是致胖餐，在于其过高的糖含量可能会影响血糖平衡，导致脂肪代谢失调。可以说谈奶茶色变，想想都可怕。但是奶茶界真的没有一个能让你喝不胖的吗？今天瘦小编就为大家带来了一款奶茶界的清流，为之洗白噢！

白芸豆奶茶

　　采用原生态奶源，口感极佳，同时选用斯里兰卡锡兰红茶作为搭配，味道会更浓郁。独特添加白芸豆提取物，是一种天然的淀粉阻断剂，能够有效阻断80%热量的吸收。就凭这一点，你说能喝胖吗？其实还有很多瘦身佳品，再为大家推荐几款吧！

牡丹纤饮

　　减肥每天喝点什么是值得思考的，牡丹纤饮就特别适合胖妹子减肥了。它可以促进新陈代谢，有效抑制脂肪的合成，而且，这种组合花茶味道不错，喝一杯牡丹纤饮，让你在美味中轻松享瘦噢！

大麦若叶青汁

　　绿油油的大麦若叶青汁不仅色泽上就能刺激你的神经，而且喝起来的那股浓郁的香草味更能让你留连其中。含有的纤维质能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，睡前喝对于排出宿便大有裨益！

相思莲薏米

　　薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。所以既能祛湿补心还能健脾胃促消化，如果自己比较空闲的话可以自己制作红豆薏米粥，红豆有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，红色入心，因此还能补心，并且红豆薏米粥简单易做，是早餐的不二之选。

红豆薏米代餐粉

　　红豆和薏米相信大家都不陌生，两者结合所制的代餐粉是极好的养生减肥食品。不仅味道极佳，而且营养丰富，能生津养胃，及时排出体内毒素和多余水分，对水肿型的胖妹子有独特的减肥奇效呢！

果蔬燕麦粥

　　早餐一定得来点饱腹而瘦身的食品，果蔬燕麦粥就不错。燕麦含有丰富的膳食纤维，能增加机体饱腹感，促进肠胃蠕动，加速脂肪代谢。再添加点水果蔬菜能增加口感，你肯定喜欢噢！

桑葚干

　　桑葚干是懒妹子瘦腹必备小零食，黝黑的果肉吃起来味道不错，一定要注意防止糖精含量过高的果干。随时吃桑葚，能及时排出油腻的物质，帮助我们更好的减肥，值得一试噢！

苦瓜茶

　　瘦小编为大家推荐瘦腹必备茶饮——苦瓜茶，虽然味道很苦，但是作用巨大，对于减肥更是如此。其中含有极具生物活性的高能清脂素，能阻止脂肪和多糖等热量大分子物质吸收，消脂去腻效果显著！