一场秋雨一场寒，秋季一杯暖茶助你瘦身

　　奥海时尚网讯www.oursea.com 秋天到了，每天的早晚的温度都会慢慢的降低，各位一定要注意保暖哦，喝一杯暖茶能过暖胃，而且最重要的是能够加速瘦身，小伙伴们不知道吧，今天就跟小编一起来了解一下吧。

　　柠檬茶给大家的印象都是凉茶，其实不然，柠檬茶也有热的，热的柠檬茶对于减肥来说还是有一定效果 ，热水能够使得柠檬更加的入味，早上如果没有食欲的话喝一杯热的柠檬茶能够开胃，对身体对肠胃都是有好处的。

　　还要一种茶也非常适合大家喝，那就是陈皮茶，现在正是吃橘子的好时节，我们吃完的橘子皮可以别扔掉，然后晒干以后就是陈皮了，有的人减肥晚上是不吃饭的，如果饿的话，其实可以来一杯陈皮茶的，既好喝又顶饿，是非常好的减肥良品哦。

　　虽然喝茶能够起到减肥的作用，但是我们一定要记住千万不能空腹喝茶，空腹喝茶是非常伤肾的，排尿会比较快容易加重肾的负担，而且我们也不应该在饭后喝茶，这样容易引起人体缺铁，时间长了就会导致贫血症哦，所以应该在饭后一个小时左右饮茶为好。