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怎样吃红枣瘦身

发布时间:2018-09-05 16:27:25来源:奥海时尚网

  奥海时尚网讯www.oursea.com 红枣对于女性来说是一款非常好的食物,不仅能够增强肠胃的蠕动,而且还能养血安神。今天我们来说的是如何通过吃枣来减掉肥肉,并不是单单吃几颗枣就能够,还是得懂得搭配才可以哦。

 

 

  红枣配绿茶,这种吃法不知道听说过没,这对减肥来说是非常有效果的,首先将红枣洗净然后用刀刮个口子备用,然后将枣倒入壶中,加入水煮沸以后再泡绿茶,因为绿茶是寒性食物,但是和红枣在一起就变得不是那么寒了,所以女生可以多多尝试哦。

  当然了,红枣莲子相信大家一定听说过,红枣莲子茶叶是非常适合女生喝的一种茶饮,首先准备红枣10颗,干莲子2两,再准备一点冰糖即可,我们在做红枣莲子茶之前首先将莲子浸泡在水中两个小时,然后红枣泡10分钟左右即可,在锅中加一些水,适量,然后放入泡好的莲子,炖三个小时,煮烂之后放入红枣和冰糖再煮10分钟左右就可以了,这样炖出来的红枣莲子茶是非常容易溶解脂肪的,很适合胖人喝的。