秋季护肤，补水更要锁水

　　秋风一起，空气湿度明显下降，很多人会感觉皮肤紧绷、起皮，甚至泛红刺痛。秋季护肤的重点，不是盲目堆叠产品，而是做好“温和清洁、补水锁水、修复屏障”。

　　首先，清洁要降级。夏天常用的强清洁力洗面奶、皂基产品，到了秋天容易把皮脂膜洗掉，让皮肤更干。建议早晚各洗一次，干敏肌早上可用清水，晚间用氨基酸类温和洁面。去角质频率也要降低，油皮每两周一次，干敏肌每月一次或暂停，避免磨砂膏和高浓度酸类。

　　其次，补水之后一定要锁水。只拍化妆水，水分很快蒸发，反而可能带走皮肤内部水分。洗完脸3分钟内，先涂含透明质酸、甘油、泛醇的精华补水，再叠加含神经酰胺、角鲨烷、乳木果油的面霜或乳液锁水。干性皮肤可选滋润型面霜，油性皮肤选轻薄乳霜。每周敷2—3次保湿面膜即可，敷完记得涂面霜。

　　环境也很重要。室内可用加湿器，湿度保持在50%—60%。多喝水，适当吃梨、银耳、坚果、深海鱼和富含维生素C的蔬果。若皮肤已经泛红、刺痛，应停用美白、刷酸、A醇等刺激性产品，简化护肤，必要时就医。秋季护肤做对这几步，才能让肌肤安稳过秋。